Le cabinet

6 place Auger Gaillard

81800 Rabastens

06.41.82.65.42

Crée en 1960 par un neuropsychiatre colombien, Alfonso Caycédo, la Sophrologie est une méthode basée sur des exercices de respiration, relaxation, visualisation, mouvements corporels simples. La répétition de ces exercices permet de mobiliser et d'optimiser les capacités et ressources de chacun et permet un meilleur équilibre entre le corps, le mental, les émotions.

Elle permet d'acquérir un bien être au quotidien en se concentrant sur le positif et de développer de meilleures capacités d'adaptation en favorisant l'autonomie de chacun.

C'est un accompagnement complémentaire qui vise un changement de comportement de la personne mais qui ne se substitue pas aux traitements thérapeutiques.

Cet ensemble de techniques s'inspire du yoga, de l'hypnose, du zen, de la méditation.

La Sophrologie peut être utilisée comme technique thérapeutique ou comme une philosophie de vie.

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